今日は２４節気の「寒露」です。

寒露とは

「野草に降りる冷たい露のこと」

をいうそうで、朝晩には肌寒さを

感じる頃となりました。

厳しい残暑も過ぎ、

日中は風が心地いいですね。

ようやく秋空の広がりを

感じるよい季節となりましたが、

同時にちょっと肌寒さも感じます。

最近は春秋の良い季節の期間が

短くなっていますね。

季節変わりは体調を壊しやすくなります。

睡眠、食事、運動のバランスを意識して、

健康管理に力をいれ、

楽しい秋を過ごしましょう！