今日は二十四節気の「処暑」です。

本来なら夏の厳しい暑さが落ち着き、

朝夕の涼風に季節の移ろいを

感じる頃ですが、今年はまだまだ暑さが

続いています。

体に負担がかかる日々ですが、

無理をせず自分のペースで

過ごすことが大切です。

25日からはいよいよ新学期が始まります。

新しいスタートを元気に切るためにも、

十分な睡眠、バランスのよい食事、

そして軽い運動を心がけていきましょう。

小さな良い習慣は

必ず良い結果をもたらしますよ！