やるだけのことはやったと

納得できる努力を重ねたら、

あとは楽しもうという

境地で本番に臨む

増田明美

（スポーツジャーナリスト）

準備が充実すればするほど

納得感が高まり、

本番を楽しむ心構えができます。

どれだけ準備するかで

不安の度合いを下げることができ、

楽しむレベルが高まります！

今日も一日挑戦です！