美を追究するファッションデザイン科

からの活動報告です。

今回は整体・骨盤カラダファクトリーの

鈴木先生を講師にお迎えし、

「正しい姿勢を身に付けよう！」を

テーマに講習を行いました。

講習では、「整体とはどのような施術か」

「正しい姿勢が健康に与える影響」

「自身の姿勢タイプの確認」

「椅子に座る際の正しい姿勢」

などについて、実践を交えながら

学びました。参加した生徒たちは、

自分の姿勢を確認しながら、

筋肉の伸ばし方や

簡単なストレッチ方法を体験。

特に、日本人に多いとされる

「スウェイバック姿勢」が

多くの生徒に見られることが分かり、

日常生活における筋肉の使い方や

姿勢の重要性を再認識する

貴重な時間となりました。