半夏生！

昨日は夏至から１１日目半夏生の日でしたね。

福井（特に大野）では鯖を食べる風習があり、

県内の魚屋やスーパーでは

飛ぶように鯖が売れていたそうです。

 

私も昨日の夕食は鯖を食べ、

夏ばて防止に努めました。

何せ体が資本ですからね。

体調管理は万全にしておかなければ

いいパフォーマンスはできませんから

 

今回のワールドカップも選手の団結心は言うに及ばず

陰の力、つまりチームドクターや体調管理のスペシャリストが

支えたおかげで、高地での試合にも関わらず

選手がベストコンディションで試合に臨めたと聞きます。

だからこそあれだけの試合ぶりができたのですね。

いかに体調管理が大切なことなのかを

改めて気づかされるエピソードです。

 

日頃生活していると健康なのが当たり前になってしまいます。

ことが起こると健康の大切さに気づくものですが

それも、のど元過ぎれば熱さを忘れるで、

その思いも長続きしないもの。

 

快食、快眠、快便、これ健康の秘訣。

今日の朝礼では先生方に読売新聞に載っていた

夏ばて防止の食事の記事を紹介しました。

 

さて、一学期最後の期末テストも

来週月曜からスタートです。

最後の金曜日まで乗り切るためには

まず健康第一、生徒諸君がんばれ！

 

保護者の皆様方も食事の面のサポート

是非お願いします。

 

豆知識

集中力がない、朝寝おきが悪いなどは

カルシュウム不足が原因の一つといわれます。

また、カルシュウムはビタミンＤ  とともにとると

吸収率が上がりますよ。参考にして下さい。！

 

のりきれ、やりきれ、啓新高校！